Каков термин для описания питания, которое не только способствует росту и развитию, но и повышает здоровье и защищает от заболеваний? 1) Полноценное питание 2) Функциональное питание 3) Рациональное питание 4) Здоровое питание
Пошаговый ответ:
Обоснование:
1) Полноценное питание — это питание, которое содержит все необходимые питательные вещества в достаточном количестве. Оно не всегда гарантирует повышение здоровья и защиту от заболеваний, так как может быть слишком калорийным или содержать слишком большое количество соли, сахара и жиров.
2) Функциональное питание — это питание, обогащенное биологически активными добавками (пребиотиками, пробиотиками, витаминами и минералами). Оно может способствовать повышению здоровья, но не всегда гарантирует защиту от заболеваний и может не содержать всех необходимых питательных веществ.
3) Рациональное питание — это питание, которое соответствует потребностям организма в питательных веществах и энергии. Оно учитывает физиологические и психологические особенности человека. Хотя рациональное питание может способствовать повышению здоровья, оно не обязательно предполагает защиту от заболеваний.
4) Здоровое питание — это питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, а также витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему и предотвращать различные заболевания. Здоровое питание также обычно предполагает умеренное потребление соли, сахара и жиров, а также употребление достаточного количества воды. Это питание помогает поддерживать нормальный вес, укрепляет органы и системы организма, повышает энергичность и улучшает общее состояние здоровья.
Таким образом, только ответ 4) «Здоровое питание» наиболее точно подходит для описания питания, которое не только способствует росту и развитию, но и повышает здоровье и защищает от заболеваний.