Задание 3: Сопоставьте каждому направлению физической культуры соответствующие занятия.
1) Физкультурно-оздоровительное направление
— активный отдых в выходные дни
2) Спортивное направление
— техническая подготовка
3) Прикладное направление
— адаптивная физическая культура
Задание 4: Что является целью специальной физической подготовки?
1) Профилактика заболеваний
2) Подготовка к выбранной профессии
3) Освоение техники
Пошаговый ответ:
1) Физкультурно-оздоровительное направление — активный отдых в выходные дни. В данном направлении занятия направлены на поддержание и укрепление здоровья организма, улучшение физической формы, восстановление после занятий или трудовых нагрузок. Здесь можно отметить такие занятия как прогулки на свежем воздухе, физические игры и спортивные мероприятия на природе, пешие походы, катание на велосипеде, плавание в открытых водоемах и др.
2) Спортивное направление — техническая подготовка. В данном направлении занятия направлены на развитие и совершенствование спортивных навыков и умений. Здесь основное внимание уделяется тренировкам и разучиванию техники выполнения спортивных движений. Можно привести такие примеры занятий как тренировки в спортивных секциях, участие в соревнованиях, тренировки по конкретной спортивной дисциплине, тренировки в тренажерных залах и др.
3) Прикладное направление — адаптивная физическая культура. В данном направлении занятия направлены на развитие и поддержание физических способностей, необходимых в повседневной жизни. Здесь уделяется внимание запоминанию и усвоению правил здорового образа жизни, освоению элементарных двигательных навыков для самообслуживания, а также тренировкам по профилактике и лечению возможных заболеваний. Примерами занятий в этом направлении могут быть тренировки по речевой реабилитации, занятия по коррекции осанки, техника самомассажа и др.
Задание 4:
Целью специальной физической подготовки является:
2) Подготовка к выбранной профессии. Специальная физическая подготовка направлена на развитие и усиление физических способностей, необходимых для успешного выполнения определенной профессии. Целью подготовки является достижение определенного уровня физической подготовки, позволяющего эффективно выполнять профессиональные задачи в выбранной области. Примерами могут быть специальные тренировки для спасателей, военных, спортсменов, пожарных и др., где развиваются специфические физические качества и навыки, необходимые для работы в соответствующей профессии.