Какое волевое качество является недостаточно развитым и связано с неудачами в ситуациях? 1) Баскетболист объяснил, что в начале игры он был энергичным, провел разминку со страстью и стремился к победе, но после начала игры не смог проявить себя, почувствовав необъяснимую усталость, несхожую с настоящей. 2) В. Муратов, олимпийский чемпион по гимнастике, делится своими
Пошаговый ответ:
В приведенном примере баскетболист вначале проявлял энергию, страсть к игре и стремление к победе. Однако, после начала игры, он испытал необычную и необъяснимую усталость, которая не соответствовала его физическим возможностям. Это указывает на недостаточно развитую выносливость или способность поддерживать длительные физические усилия.
Выносливость — это способность длительное время работать или участвовать в физической активности без перерыва или снижения производительности. Она включает в себя не только физическую выносливость, но и психологическую устойчивость к усталости и стрессу.
Чтобы развить выносливость, необходимо тренироваться регулярно и увеличивать интенсивность и продолжительность физических упражнений постепенно. Регулярные тренировки помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить функционирование легких и повысить эффективность обмена веществ. Также важно научиться эффективно распределять энергию во время физической активности, контролировать дыхание и сосредотачиваться на целях и задачах, чтобы не допустить падения производительности из-за усталости.
Помимо регулярных тренировок, важно также следить за питанием, чтобы получать достаточное количество энергии и питательных веществ, необходимых для эффективной работы организма. Рацион должен быть сбалансированным и включать в себя углеводы, белки, жиры и витамины.
Также следует уделить достаточное внимание отдыху и восстановлению после физической активности. Перерывы между тренировками и достаточный сон помогут организму отдохнуть, восстановиться и готовиться к следующим физическим нагрузкам.
Развитие выносливости требует постоянной практики и упорства, но с помощью правильного подхода и настойчивости можно достичь успеха и преодолеть проблемы, связанные с неадекватной устойчивостью к усталости.
этом случае, волевое качество, которое является недостаточно развитым и связано с неудачами в ситуациях, может быть самодисциплина или упорство.